✔ Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah.
✔ Sentiasa cuba berada di dalam bangunan. Jika terpaksa berada di luar, orang awam dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut.
✔ Pastikan udara di dalam rumah sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalam seperti asap rokok.
apabila memandu, gunakan penghawa dingin.
✔ Pastikan anda banyak minum air kosong.
✔ Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti luar.
No comments:
Post a Comment