Cara Atasi Haid Tidak Teratur Agar Suami Senyum Selalu

Ok, entry kali ini saya nak bercerita tentang topik yang sangat penting bagi kaum wanita iaitu kitaran haid. Rasanya ramai golongan di luar sana yang menghadapi masalah kitaran haid yang tidak tetap. Tidak tetap itu bermaksud, waktu datang haid yang tidak menentu setiap bulan. Contohnya bulan ni period kemudian tak datang dah berbulan-bulan. Ada yang setahun tak datang bulan. Bagi ibu yang menyusukan, perkara tu normal. Tapi bagi wanita lain, perkara sebegini tidak boleh di ambil ringan. Bayangkan setahun tak datang bulan, dah tentunya emosi tak stabil. Yang jadi mangsa dah tentunya suami yang pening nak layan emosi si isteri yang up and down. Selain itu juga, ianya turut mengganggu hubungan suami isteri kerana sukar untuk mengatur waktu terbaik untuk bersama.

Pentingnya kitaran haid yang teratur dan lancar adalah penanda kepada tahap kesuburan yang baik bagi seorang wanita. Bagi wanita yang berkahwin, kitaran haid yang stabil menjadi penunjuk utama untuk merancang kehamilan.

Jadi bagaimana nak stabilkan kitaran haid anda ?

Dah tonton video di atas ? Setahun tidak datang period. Bayangkan apa yang beliau rasa. Ya, stress !! Emosi tak stabil, asyik nak marah-marah dan sukar rancang kehamilan.

 

Cara Atasi Haid Tidak Teratur  

 

1. GLA Complex

Fungsi utama Gla Complex membantu mengatur dan mengawal kitaran haid. Selain itu, ianya juga membantu meningkatkan tahap kesuburan wanita dan membantu mengatasi masalah period pain (senggugut).

2. B-Complex

Fungsi utama B-Complex adalah mengawal tekanan. Ianya adalah nutrien anti-stress. Selain itu dapat membina tindakbalas imun, masalah haid dan mencegah kemandulan.

3. Vitamin C

Vitamin C Shaklee berperanan dalam pengeluaran hormone anti-stress dan interferon (hormon fungsi imun). Stress boleh memusnahkan Vitamin C di dalam badan. Oleh kerana kekurangan Vitamin C, sistem imun badan menjadi lemah dan mudah diserang penyakit. 

4. Vitalea 

Vitalea adalah penambah tenaga segera bagi tubuh badan kita. Ianya baik untuk kecerdasan tubuh dan kekuatan mental sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun tugasan seharian.

Sekiranya anda berkongsi masalah seperti Puan Ija ini dan berminat dengan produk Shaklee, hubungi saya di talian berikut. Konsultasi percuma diberikan.

atau

Tips Asas Banyakkan Susu Ibu

Selain daripada berusaha melakukan power pumping untuk menggalakkan penghasilan susu, anda perlu berterusan mengamalkan tips berikut tanpa culas.

Pam atau Susukan Bayi Setiap Dua ke Tiga Jam

Susu ibu terhasil berdasarkan konsep penawaran dan permintaan. Oleh sebab itulah, apabila kerap diminta, lebih banyak susu mampu dihasilkan. Ada andaian yang menyatakan susu akan kering apabila payudara terlalu kerap dikosongkan. Itu tidak benar. Sebetulnya, lebih kerap payudara dikosongkan melalui penyusuan langsung atau pengepaman, ia merangsang otak dan tubuh untuk menghasilkan lebih banyak susu bagi memastikan keperluan bayi dapat dipenuhi dengan baik.

Usah Tunggu Sehingga Penuh

Bagi yang bekerja, buangkan persepsi bahawa anda hanya boleh mengepam susu apabila payudara mula terasa penuh. Salah cara anda itu ! Anda harus didik diri untuk menghasilkan susu pada suatu tempoh tertentu. Oleh sebab itu, anda digalakkan untuk mengepam ketika ditempat kerja setiap dua ke tiga jam. Lakukannya secara tetap. Dengan yang demikian, otak dan tubuh sudah terbiasa dengan rutin ini dan akan berterusan menghasilkan susu untuk keperluan bayi.

Tandem Pumping

Hal ini dapat anda lakukan dengan mengepam sebelah payudara sambil menyusukan anak. Langkah ini dapat memaksimumkan penghasilan susu. Apabila susu dihasilkan pada sebelah kanan, secara automatiknya, payudara sebelah kiri turut menghasilkan susu apabila amalan tandem pumping selalu diamalkan.

Kebaikan Penyusuan Malam

Penyusuan yang kerap diwaktu malam terutamanya di awal pagi adalah baik kerana ketika ini hormon prolaktin banyak dihasilkan. Tambahan pula ketika ini, diri anda berada dalam keadaan tenang. Jadi, ia membantu anda melancarkan proses penghasilan susu.

Minum Air Masak Mencukupi

Adalah penting untuk anda memastikan tubuh mendapat bekalan cecair mencukupi setiap hari. bagi para ibu menyusu, anda disarankan minum sekurang-kurangnya tiga liter air setiap hari. Ia tidak kepada air kosong sahaja. Anda boleh mengambil susu, jus buah-buahan segar, sup atau apa jenis cecair yang berkhasiat. Hal ini penting untuk diberi perhatian kerana salah satu elemen utama dalam penghasilan susu ialah cecair.

Pengambilan Suplemen/Makanan Tambahan

Pengambilan suplemen bagi ibu menyusukan amat penting bagi meningkatkan imunisasi badan disamping meningkatkan produksi susu. Ibu yang menyusukan berkongsi zat pemakanan bersama bayi melalui susu yang diberikan. Jadi, pentingnya pengambilan suplemen agar badan sentiasa sihat dan tidak kekurangan zat.

Suplemen yang dicadangkan adalah :

 

Order sekarang ! Tingkatkan tahap kesihatan anda hari ini !

 

Kenali Punca Hemoglobin Rendah (Hb Rendah)

Hemoglobin (Hb) adalah molekul protin di dalam sel darah merah yang bergabung dengan oksigen dan karbon dioksida untuk diangkut melalui sistem peredaran darah ke tisu-tisu dalam badan. Ion besi dalam bentuk Fe+2 dalam hemoglobin memberikan warna merah pada darah. Dalam keadaan normal 100ml darah mengandungi 15ml hemoglobin yang mampu mengangkut 0.03gram oksigen.

Aras hemoglobin biasanya ditentukan sebagai jumlah hemoglobin dalam gram (gm) bagi setiap dekaliter (100 mililiter). Aras hemoglobin normal bergantung kepada usia, awal remaja dan jantina seseorang itu.

Aras Hemoglobin Normal

1. Baru Lahir : 17 - 22 gm/dl
2. Usia Seminggu : 15 - 20 gm/dl
3. Usia Sebulan : 11 - 15 gm/dl
4. Kanak-Kanak : 11 - 13 gm/dl
5. Lelaki Dewasa : 14 - 18 gm/dl
6. Wanita Dewasa : 12 - 16 gm/dl
7. Lelaki Separuh Usia : 12.4 - 14.9 gm/dl
8. Wanita Separuh Usia : 11.7 - 13.8 gm/dl

Sebab Utama Hemoglobin Rendah (Hb Rendah)

1. Kehilangan Darah - Kecederaan teruk, pembedahan
2. Kekurangan Vitamin - Kurangnya vitamin zat besi, B12 dan folat (vitamin B9)
3. Masalah Sum-Sum Tulang - Penggantian sum-sum tulang disebabkan barah
4. Kegagalan Buah Pinggang
5. Hemoglobin Tidak Normal

Tanda Hemoglobin Rendah (Hb Rendah)

1. Perasaan lemah dan cepat letih
2. Sukar bernafas dan jantung berdebar
3. Pucat pada bibir dan sekeliling mulut
4. Pening dan pitam kerana kurangnya oksigen sampai ke otak
5. Kesakitan di dada yang di akibatkan oleh oksigen ke jantung tidak mencukupi
6. Kurang selera makan
7. Kehilangan berat badan
8. Mental bercelaru akibat kekurangan vitamin B12
9. Sakit kepala

Cadangan Makanan Bagi Hemoglobin Rendah 

1. Makanan yang kaya dengan zat besi - kerang, kekacang, kentang, daging tanpa lemak, kismis, buah prun
2. Makanan yang kaya dengan vitamin B12 - Bijirin, ikan salmon, keju, telur (kuning telur sumber terkaya vitamin B12), susu, yogurt, lobster
3. Makanan yang kaya dengan vitamin B9 (folat) - kekacang, hati haiwan, sayur bayam (sebaiknya bayam merah), brokoli, buah alpukat, tomato, jagung, labu, pisang, asparagus, strawberi.

Cadangan Suplemen Shaklee Bagi Hemoglobin Rendah

1. Vitalea

Setiap tablet Vitalea Shaklee mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting.

Keistimewaan Vitalea Shaklee

• 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah kerosakan fungsi imun berpunca daripada radikal bebas
• 2 kali lebih kalsium untuk pembentukan tulang
• 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan rentak jantung, otot dan fungsi saraf
• 2 kali lebih beta karotena untuk membentuk vitamin A yang lebih biopotent
• 3 kali lebih selenium untuk melindungi paru-paru, kolon dan prostat
• 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong proses pembentukan tulang
• 6 kali lebih boron untuk menyokong kesihatan tulang
• 10 kali lebih biotin untuk menyokong proses pengeluaran tenaga

Tentu anda sudah memahami tentang hemoglobin. Tolong jangan abaikan dan ambil ringan masalah hemoglobin rendah terutamanya ibu hamil. Pastikan hemoglobin anda berada di paras normal untuk mengelakkan risiko-risiko yang tidak diingini.

Jom dapatkan Vitales Shaklee anda !

Order sekarang ! Tingkatkan tahap kesihatan anda hari ini !

 

Penawar Anemia Paling Mujarab

Di Malaysia, antara masalah yang dihidapi oleh ibu hamil selain masalah kencing manis atau tekanan darah tinggi adalah masalah hemoglobin rendah (HB).

Paras normal hemoglobin bagi wanita adalah di antara 11.5 hingga 16.5g/dL. Manakali bagi lelaki adalah 12.5 hingga 18.5 g/dL. Apabila paras hemoglobin tidak normal atau tidak mencukupi, seseorang itu berisiko untuk mendapat anemia. Secara umumnya, hemoglobin ialah protein yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tisu badan. Apabila sel darah merah yang matang dan membawa oksigen ini semakin berkurangan, disinlah serangan anemia berlaku.

Simptom Awal Anemia

• Sentiasa letih
• Pening kepala atau pitam 
• Lemah daya ingatan 
• Penurunan berat badan 
• Kadar denyutan jantung yang cepat 
• Mudah mendapat sesak nafas apabila melakukan aktiviti 
• Warna kulit menjadi pucat

 

Antara Punca HB Rendah

• Kekurangan hormon : Paras hormon tiriod yang rendah 
• Kekurangan zat besi, vitamin B1, asid folat. 
• Gangguan pembentukan sel darah merah

Risiko Anemia dikalangan Ibu Hamil

• Terencat pertumbuhan janin semasa dalam kandungan 
• Peratusan tinggi untuk melahirkan anak pramatang

20 Kebaikan Vitalea Shaklee

Vitalea Shaklee adalah multi-vitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia. Asalnya dikenali sebagai "Vitalize-Mineral" dan disingkatkan sebutan kepada "Vita-min" dan perkataan  vitamin yang disebut kini asalnya dari Shaklee. Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair kepada bentuk tablet yang dikenali sebagai Vita-Lea.

Setiap tablet Vitalea mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA. Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Vitalea merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vitalea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

Set Kesihatan Optimum Shaklee

SET KESIHATAN OPTIMUM

Set Kesihatan Umum adalah set untuk kesihatan menyeluruh tubuh badan kita. Semua golongan dewasa, remaja dan warga emas sesuai mengamalkan set ini. Set ini adalah untuk kegunaan 4 bulan dan ianya terdiri daripada Vitalea, Vitamin C dan B-Complex.

Fungsi Vitalea :

• Meningkatkan kecerdasan mental dan ketahanan daripada penyakit
• Menolong fungsi normal penghadaman dan selera makan
• Penting untuk pertumbuhan sel dan pembiakan

Fungsi Vitamin C :

• Anti-Oksidan semulajadi
• Mengekalkan integriti sel
• Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot, kulit dan salur darah supaya sihat
• Menolong mengurangkan simptom elergik

Fungsi B-Complex :

• Menggalakkan kesihatan jantung, metabolisme tenaga dan replikasi DNA yang sihat
• Menukarkan makanan menjadi tenaga
• Mengurangkan simptom kemurungan dan tekanan
• Meningkatkan fungsi otak 

Hubungi saya untuk harga istimewa dan konsultasi percuma !