3 Tips Mudah Atasi Stress Agar Sentiasa Awet Muda

Hidup ini penuh dengan cabaran, dugaan dan masalah. Kalau tak pandai nak tangani memang kita akan stress dan hati rasa tak tenang je. Serba-serbi tak kena.

Stress ni bahaya tau ! Banyak penyakit boleh datang melalui tekanan. Tu sebab kita kena pandai control stress. Kalau asyik stress je, muka cepat nampak tua tau ! hehehe...

So, macam mana anda kawal stress ?


Saya tertarik dengan video dari Puan Lyna Noh ni. Beliau kongsikan tips bagaimana cara hidup lebih gembira dan tenang selalu.

Saya sendiri lihat video ni rasa sangat tenang dan tips Puan Lyna ini sangat membantu untuk hidup bebas dari tekanan dan hidup dengan penuh kesyukuran.

Nampak mudahkan ? Tapi saya sendiri belum dapat ikut setiap tips yang diberikan. Kalau betul-betul follow tips ni, mesti tak stress kan hehe.. muka pun nampak awet muda je hehe..

Jom sama-sama kita amalkan !